第十六章玩命训练
因为蓝光觉得自己和班里面其他的同学不光是要学习，而且晚上还经常给自己加练，所以他申请了单人宿舍。
晚上回到宿舍的蓝光开始整理自己的个人物品，万事俱备了之后蓝光又抱起了自己心爱的篮球，这是父亲蓝天留给他唯一的东西。这个篮球虽然没有少打，但是被蓝光保护的很好，十二年了依然没有起包、裂缝。抱着这个篮球，蓝光度过了自己在清华附中的第一夜。
第二天天还没有亮，蓝光被自己调好的闹铃叫醒，迅速的洗漱完之后就向篮球馆跑去，此时刚刚五点，而昨天宋杰教练告诉蓝光每天早上训练的时间是六点半。
蓝光跑到篮球馆的时候门是锁的，蓝光心中暗喜：还好自己昨晚要来了篮球馆的钥匙。蓝光打开门进去的时候还是很黑的，蓝光只好打开了篮球馆里面的灯。
新学期的第一次训练，蓝光就开始给自己加练。
首先蓝光开始的是50个折返跑冲刺，练折返跑是因为蓝光觉得自己这项能力还很弱。虽然那天自己只比队长陈建南少跑了9个来回，比其他老队员在相同的时间内还多跑了一个来回，但是蓝光是在少林寺练了十二年功的人，体力本就比他们好，可是这项能力并没有占多大优势，反而与队长陈建南有着很大的差距。
50个折返冲刺，蓝光的身体已经活动开了，于是马上就进了篮球馆里面的力量训练室。因为蓝光那天和老队员们单挑的时候发现自己的身体力量很弱，体重过轻，身高上的不足很容易被相同位置上的对手背打单吃。
没有人辅助，蓝光只能做一些简单的力量训练，双手拉哑铃，卧举哑铃。然后是自己在网上看到的一些训练弹跳的资料，双腿绑上沙袋练跳绳。
蓝光感觉力量训练差不多的时候就开始进行了有球训练，自己摆好障碍之后蓝光拿出早已备好的黑布，蒙上眼睛开始练习运球。
这是蓝光自己独特的练习方法，因为蓝光一直觉得控球后卫的最高境界就是人球合一，也就是自己心能感觉到球，这样在遇到多人逼抢的时候就可以不看球运球，也就才不会慌乱而导致失误。
当然蓝光以前没有现在这样好的条件，练得时间并不是很长，所以并不是很熟练，也远没有达到他自己心中的要求。摆上障碍之后，蓝光也经常出现球丢了的情况，所以现在有这么好的训练条件，蓝光决定拼命训练......
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